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高橋ミカのスプーンマッサージ
高橋ミカさんのスプーンマッサージ、雑誌やテレビで小顔になれると評判ですね。
エステシャンの中でもゴッドハンドと呼ばれカリスマとなっています。
そんな高橋ミカさんが忙しい人でもお家で毎日手軽に小顔になれるマッサージ、スプーンマッサージを考えました。
高橋ミカさんが考えたスプーンマッサージは顔のデトックスとも言われ、首や顔のリンパをマッサージすることによって老廃物を流し顔のたるみが解消し小顔になれるという効果があります。
そして、目の下の隈や小じわ、ほうれい線を取ってくれるという効果もあります。
高橋ミカのスプーンマッサージ 実践
高橋ミカさんのスプーンマッサージに必要なものは、滑りの良いクリーム(オススメは保湿クリーム)とスプーン1本(カレー用の大きいスプーン)です。
①顔から首筋に掛けて保湿用クリームを塗って、スプーンの丸まった部分で耳の後ろから首筋を鎖骨まで上から下に向けて3回スプーンでマッサージをします。
②次に①を反対方向に下から上に向かって3回スプーンでマッサージをします。
③顔のリンパをスプーンでマッサージをします。アゴからこめかみ、目の下からこめかみ、目の上からこめかみ、おでこからこめかみと計4箇所からこめかみに向かってリンパをスプーンでマッサージをします。注意点として高橋ミカさんは力を入れすぎずに気持ちいいなと思うくらいの力でマッサージをしてくださいという事です。
高橋ミカさんのスプーンマッサージを行ううえでのポイントはスプーンを予め冷やしておいて冷たいスプーンを使うと言う事です。顔に張りが出るそうです。後、マッサージ前にコップ1杯の水を飲むと効果がより出るそうです。高橋ミカさんのような張りのある肌をスプーンマッサージで手にいれませんか？
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